La Sociedad Bíblica Americana (ABS) afirmó que leer la Biblia produce mejores resultados de autocuidado que hacer ejercicio, meditar o pasar tiempo con amigos.
En su informe anual Estado de la Biblia, la institución presentó un estudio sobre cómo distintas actividades influyen en el bienestar emocional y espiritual.
Los investigadores analizaron prácticas comunes como el ejercicio, las relaciones sociales, el voluntariado, la meditación y la oración.
Luego compararon esos efectos con el impacto directo de leer las Escrituras.

Aunque los lectores bíblicos practican casi las mismas rutinas de autocuidado que los demás —excepto el ejercicio—, su bienestar general resultó superior.
El director de innovación de ABS, John Plake, explicó que toda acción enfocada en mejorar la vida produce beneficios.
Sin embargo, la conexión entre la lectura bíblica y la reducción del estrés, la ansiedad y la soledad superó a la de cualquier otra práctica.
Este hallazgo confirmó que el contacto regular con la Palabra fortalece la mente y el espíritu.